像医学类、法学类等专业一般会被要求必须完成实习，而且实习时间普遍会比较久。这种情况建议同学们遵守学校规定，按时参加实习，确保能拿到毕业证。但是如果大量时间都花在了实习上，那备考就会比较困难，整体的时间会比较紧张，所以必须合理安排好每天的工作和学习时间。

如果条件允许的话，可以想办法调整实习时间，尽可能早一点参加实习并拿到实习证明，在4月份考试之前留出尽可能多的备考时间，如果实习岗位可选的话，尽可能选择工作内容少一点的岗位，这样在工作之余也可以抽出时间来备考。记得要把备考专升本放首位。因为统招专升本仅此一次机会!!

二、学校不强制安排实习，但需要有实习证明

有些学校不会统一安排强制实习，但是需要同学自己找实习拿到实习证明。同学们可以通过以下方法来找实习，确保自己有充足的备考时间，例如:

①找短期实习，一两个月就拿实习证明。

②找兼职，有些公司的兼职也是可以开具实习证明的，兼职不需要全天坐班，时间相对自由。

同时，必须杜绝“不用实习就不用着急，反正有大把时间备考”的心态。拉长复习战线绝对有利无弊！机会都是留给有准备的人！

如果你不得不去实习，并且想参加专升本考试的话，那接下来就是为同学们提供的几个备考建议：

1、合理规划好时间

制定合理的时间表，尽量把更多的时间留给备考，开始实习之前就可以把基础知识先过一遍，为后面实习期间的备考降低难度。实习期间利用碎片时间学习:可以将学习时间分散在实习空闲时间，如睡前、午休等时间进行短时学习，积少成多。

保证良好的作息，不要上夜班，不要熬大夜，保证白天的工作后还有充足的精力去学习，保证良好的精神状态是提供学习效率的关键!

2、有计划有条理的备考

一边上班一边学习肯定是比较难受的，建议在准备实习之前就提前完善好学习计划。在实习期间依据计划有目标有条理的备考会更加高效哦。

制定学习计划:将每天的任务分解为小目标，可以按照科目、章节、题型来分版块，循序渐进，逐步完成。这样可以避免拖延和焦虑，让你更有信心面对备考。

定期复习:可以利用周末时间对一周的学习内容进行回顾和总结，加深记忆，以此提高学习效率。

3、调整心态，保持积极

实习备考专升本很考验一个人的意志，我们建议你可以:

①向同学、老师、实习导师请教，寻求帮助。找学习搭子，互相监督、分享学习经验、交流学习心得，这也是一个改善心态的好方法。

②找靠谱的学习机构，有专业的老师为你安排实习期间的学习计划、提供学习资料和指导帮助，和其他同学一起学习，有了良好的学习氛围会大大减轻学习负担哦~

总而言之，实习期间备考专升本确实是一个挑战。但无论如何，统招专升本多数人只能考一次，而专升本考上后也有机会去实习，所以一定要把握难得的升本机会！认真备考，潜心学习就能实现你的目标!